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작성일 : 2012.09.11
| 혜민 스님한테 배우기 | |
| 작성자 | 윤지영 |
|---|---|
| 내용 | 혜민스님의 좋은 말씀
1. 프라이팬에 붙은 음식찌꺼기를 떼어내기 위해서는 물을 붓고 그냥 기다리시면 됩니다. 아픈 상처 역시 억지로 떼어내려고 하지 마십시오. 2. 세상의 모든 사람들이 나를 좋아해 줄 수는 없습니다. 누군가 나를 싫어하면 싫어하든 말든 그냥 내버려두고 사십시오. 싫어하는 것은 엄격히 말하자면 그 사람 문제지 내 문제는 아닙니다. 3. 적이 많나요? 그렇다면 남 흉보는 것부터 고치세요. 그리고 자신을 낮추고 겸손해 지세요. 적을 만들지 않은 자가 적들을 다 싸워 이길 수 있는 힘을 가진 자보다 훨씬 대단합니다. 4. 지구는 둥글어서 세상의 끝이 본래 없지만 마음이 절망스러우면 그곳이 바로 세상의 끝처럼 느껴져요. 우리 지금은 힘들어도 절대 포기하지 말아요. 지금의 어려움도 여름더위처럼 곧 지나가요. 5. 지금 처한 상황을 아무리 노력해도 바꿀 수 없다면 그 상황을 바라보는 내 상황을 바꾸십시오. 그래야 행복합니다. 원래 나쁜 것도 좋은 것도 없습니다. 내 마음의 상을 가지고 세상을 바라보니 좋은 것, 나쁜 것이 생기는 것 뿐입니다. 6. 열 받는 말을 들었을 때 바로 문자나 이메일로 답장하지 말아요. 지혜로운 사람은 일단 잠을 자고 그 다음날 답신을 보내요. 말을 듣자마자 바로 하는 반응은 두고두고 후회하게 되는 경우가 많기 때문입니다. 7. 논쟁은 무슨 일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을 뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게 되요. 또 누구를 설득하려고 하지마세요. 왜 좋은지 설명은 할 수 있어도 말 안에 강요가 들어가면 설득당하지 않습니다. 8. 덜 생각하고, 덜 미워하고, 덜 걱정하고 싶다면 간단하다. 마음을 현재에 두면 된다. 미움, 걱정은 모두 과거나 미래의 영역에 속해있다. 명상은 마음을 현재에 가져오는 것이다. 9. 마음을 다쳤을 때 보복심을 일으키면 내 고통만 보입니다. 그 대신 스스로를 진정시키고 내면의 자비심을 일깨워 상대를 이해해 보려고 선택했을 때 남에게 고통을 준 상대도 결국 고통을 받고 있는 것이 보이게 됩니다. 10. 남이 행복하게 보이는 이유는 내가 그의 삶에 대해 구체적으로 잘 모를 때 그래 그에 대해 잘 알게 되면, 부러워 보이는 부분 못지않게 내가 상상 못했던 힘듬이 또 있다는 것을 알게 될꺼야. 11. 우리의 마음 안에는 히틀러와 테레사 수녀님이 같이 있습니다. 내 존재 자체에 대한 공포와 미움이 기반을 이루면 히틀러가 되는 것이고 남을 향한 자비와 이해가 강해지면 테레사수녀님처럼 될 수 있는 것 같아요. |