조회수 : 128
작성일 : 2021.03.11
| 근력운동과 스트레칭 | |
| 작성자 | 한경희 |
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| 내용 | 근력운동과 스트레칭
몸에 활력을 불어 넣는 근력운동과 스트레칭은 체중감량 및 근력향상, 부상예방, 유연성 향상 등에 큰 도움이 되며 현대인들이 많은 관심을 갖는 분야 중 하나입니다. 신체적, 정신적으로 건강하고 행복한 삶 유지하기 위하여 가정에서 할 수 있는 근력운동과 스트레칭 포스터를 탑재하오니 참고하시어 운동을 실천하시기 바랍니다.
자료출처: 춘천시보건소
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