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강의계획서
| 강의 계획서 | |||
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| 제목 | 전문가 여가·취미교육과정 - 줌바 휘트니스(Zumba fitness) | ||
| 교과목명 | 줌바 휘트니스(Zumba fitness) | ||
| 교육목표 | 여러 장르의 음악에 맞춰 유산소운동과 근력운동을 하여, 다이어트에도 효과적이며 스트레스 해소까지 한 번에 해결합니다. | ||
| 수강생준비물 | 실내운동화, 편한 복장, 개인물병, 수건 | 재료비 | |
| 교재명 | 자격증 | ||
| 주요경력 | *2009.06~2011.06 화천군 생활체육회 에어로빅, 라인댄스, 수영 강습
*2011.09~ 춘천 근로자 종합복지관 아쿠아로빅 강습 *2011.09~ 춘천 국민생활관 아쿠아로빅 강습 |
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| 교육과정 및 시간표 | |||
| 주차 | 강의내용 | 실습품목 | |
| 1주차 | 살사, 벨리(fast & slow dance) | ||
| 2주차 | 레게톤, 쌈바(circuit balance movement) | ||
| 3주차 | 꿈비야, 메링게(strong dynamic dance) | ||
| 4주차 | 레게톤, 살사(fast & power movement) | ||
| 5주차 | 쌈바, 벨리(dance movement for power & flexibility) | ||
| 6주차 | 바차타, 차차차(dance movement for fun & beauty) | ||
| 7주차 | 탱고, 힙합(strong dynamic dance) | ||
| 8주차 | 소카, 살사(dance movement for fun & beauty) | ||
| 9주차 | 힙합, 차차차(fast & power movement) | ||
| 10주차 | 레게톤, 꿈비야(happy dance movement) | ||
| 11주차 | 바차타, 벨리(circuit & balance movement) | ||
| 12주차 | 플라멩고, 메링게(powerful movement) | ||
