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작성일 : 2018.08.09
| 폭염대비 | |
| 작성자 | 유소이 |
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| 내용 | ○폭염특보는?
* 폭염주의보 일 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 * 폭염경보 일 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 (출처 : 기상청) ○온열질환이란? 열에 노출되면 여러 가지 질환이 발생하는데 경한 열발진에서부터 신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있는 열사병에 이르기까지 다양합 니다. -열사병 ● 고열(>40℃) ● 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부 ● 의식을 잃을 수 있음 ※신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있음 -열탈진 ● 땀을 많이 흘림(≤40℃) ● 힘이 없고 극심한 피로 ● 창백함, 근육경련 -열경련 ● 근육경련 (어깨, 팔, 다리, 복부, 손가락) -열실신 ● 어지러움 ● 일시적으로 의식을 잃음 -열부종 ● 손, 발이나 발목이 부음 -기 타 ● 기타 열 및 빛의 영향 ● 상세불명의 열 및 빛의 영향 ○폭염대비 건강수칙은? ① 물을 자주 마십시다. - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠 음료나 과일주스를 마십시다. ※ 신장질환을 가지고 계신 분은 의사와 상담 후 물을 드십시오. ② 시원하게 지냅시다. - 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합시다. - 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다. - 외출 시 햇볕을 차단합니다(양산, 모자). ③ 더운 시간대에는 휴식합시다. - 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 휴식을 취합시다. ※ 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강상태를 살피며 활동강도를 조절합시다. |
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